close
تبلیغات در اینترنت
روند پوسیدگی دندان
loading...

اصحاب و انصارالمهدی (عج)

روند پوسیدگی درد دندان یا فقدان دندان می تواند منجر به سوء تغذیه شود. این وضعیت اغلب مانع از جویدن صحیح و خوردمسواک زدن پس از غذاها و اسنک ها یکی از بهترین روش های برداشتن ذرات غذائی و قندها از روی سطوح دندانی است. پوسیدگی زمانی شروع می شود که باکتری هایی که همیشه در محیط دهان حضور دارند محتویات بزاق را می شکنند. این اجزاء به مینای دندان می چسبند و این شروع ایجاد پلاک دندانی است. پلاک دندانی یک ماده ی شفاف و ژلاتینی است که اجازه می دهد باکتری ها روی دندان ها باقی بمانند. اگر پلاک دندانی به طور مرتب…

آخرین ارسال های انجمن
madar بازدید : 367 دوشنبه 15 خرداد 1391 نظرات ()

روند پوسیدگی

درد دندان یا فقدان دندان می تواند منجر به سوء تغذیه شود. این وضعیت اغلب مانع از جویدن صحیح و خوردمسواک زدن پس از غذاها و اسنک ها یکی از بهترین روش های برداشتن ذرات غذائی و قندها از روی سطوح دندانی است. پوسیدگی زمانی شروع می شود که باکتری هایی که همیشه در محیط دهان حضور دارند محتویات بزاق را می شکنند. این اجزاء به مینای دندان می چسبند و این شروع ایجاد پلاک دندانی است. پلاک دندانی یک ماده ی شفاف و ژلاتینی است که اجازه می دهد باکتری ها روی دندان ها باقی بمانند. اگر پلاک دندانی به طور مرتب برداشته نشود محکم به دندان می چسبد و فقط تمیز کردن مکانیکی می تواند آن را جدا کند به همین دلیل ویزیت مرتب توسط دندانپزشک و تمیز کردن دندان ها (Cleaning & Scaling) توصیه می شود. درون این پلاک دندانی، باکتری با عمل تخمیر، از کربوهیدرات ها به عنوان منبع غذائی استفاده می کند. این تخمیر، اسید لاکتیک و سایر اسیدها را تولید می نماید. این اسیدها مینای دندان را دمینرالیزه (Demineralized) می نمایند. همانطور که دندان ها تهی از مواد معدنی می شوند باکتری ها به آنها حمله می کنند و این سرآغاز پوسیدگی و ایجاد حفره (Cavity) است. پوسیدگی های دندانی که درمان نشوند خیلی دردناک هستند و منجر به از دست رفتن دندان می شوند.
ن مواد غذائی مختلف توسط فرد می شود و محدودیت هائی را برای او به وجود می آورد.
قندهای ساده در بسیاری از مواد غذائی یافت می شوند مانند عسل و شربت ذرت. با خواندن برچسب روی مواد غذائی می توانید استفاده از غذاهای دارای مقادیر بالای شکر را محدود کنید و بدین ترتیب خطر پوسیدگی دندانی را کاهش دهید.
میوه ها و سبزیجات تازه می توانند به پاک کردن دندان ها از ذرات غذائی و مواد قندی در طول پروسه ی جویدن کمک نمایند. این مواد غذائی، جریان بزاق را افزایش می دهند و این امر به شسته شدن دندان ها از ذرات غذائی کمک می کند. همچنین بزاق اسید را خنثی می کند. گرچه میوه ها و سبزیجات تازه هم دارای کربوهیدرات هایی هستند که می توانند توسط باکتری ها تخمیر شوند اما فیبر داخل این مواد این عملکرد را خنثی می کند و به تمیز کردن دندان ها کمک می نماید.
خوردن سه وعده غذا در روز برای داشتن انرژی کافی و جذب مواد لازم ضروری است. اما بهتر است از خوردن اسنک ها (Snack) خودداری و یا مصرف آن را محدود کنید. اغلب مردم اسنک هائی با مقادیر بالای قند را دوست دارند. سعی کنید اسنک هائی را انتخاب کنید که به دندان ها آسیب نمی رسانند. میان وعده های خوب شامل پنیر، ماست، مغز گردو و بادام، کره ی بادام زمینی، میوه ی تازه و نان بدون شکر هستند. در اینجا مواد غذائی با درجه ی پوسیدگی زائی متفاوت را نام می بریم.

مواد غذائی با پوسیدگی زائی بالا:

-میوه های خشک
-آبنبات های نرم
-کیک، انواع کلوچه (cookie)، انواع پای (Pie)
-چیپس
مواد غذائی با پوسیدگی زائی متوسط:
-آبمیوه
-میوه های شیرین
-نان
مواد غذائی با پوسیدگی زائی کم:
-سبزیجات خام
-میوه های خام
-شیر
مواد غذائی که پوسیدگی دندانی ایجاد نمی کنند:
-گوشت
-ماهی
-روغن
مهمتر از همه مواد غذائی که توانائی توقف پوسیدگی را دارند:
-پنیر
-مغز گردو و بادام
در پایان، توصیه هائی در رابطه با داشتن دندان های سالم تر ارائه می شود:
-حداقل 6 ماه یک بار به دندانپزشکی مراجعه نمائید.
-دندان ها را بعد از هر وعده ی غذا مسواک بزنید و نخ بکشید.
-در محیط های با فلوراید پائین در آب آشامیدنی، از خمیر دندان یا دهان شویه های حاوی فلوراید استفاده کنید.
-مصرف غذاهای حاوی مقادیر بالای کربوهیدارت های ساده و یا خیلی چسبناک را محدود کنید.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • پایگاه احادیث و روایات معصوم(ع)
  • دانلود آهنگ و موزیک ویدئو روز
  • دانلود كليپ عشق بزرگترين دروغ دنيا هفت
  • عشق بزرگترين دروغ دنيا
  • هفتادیا
  • تسوج آموزش
  • مدل لباس
  • ♥♥♥♥♥رئیس آبیــ ♥♥♥♥♥♥
  • آنامیس 89
  • آخرالزمان انتظار مهدویت
  • افلاکیان
  • اشعارمذهبي سيدمهدي حسيني فرد
  • sahardelan
  • راه ولایت
  • شمیم یار
  • ایستکلی
  • سکوت
  • دانلود فیلم و سریال خارجی و ایرانی جدید
  • کلبه سرگرمی - ویرگول
  • مطالب عاشقانه جدید
  • قرمز پوش
  • آل یاسین
  • طلبه سایبری
  • روانشناس و مشکلات(سایکولوژی)
  • تیم سایبری عاشقان مهدی(عج)
  • دوربین مخفی مدارس
  • فرهنگی مذهبی صلوات
  • پايگاه انديشه ندبه
  • گفته و ناگفته های دل.
  • دره کوچک\\\\((1))////mahdaviyyat
  • یاس و نرگس
  • یاس دانلود
  • بسیج
  • باران عشق
  • رضا رضازاده
  • .::نوشته های طنز،غمگین،فلسفی و...::.
  • sms_bazar
  • عشــــ♥ــــقولانه
  • بهترین ها برای دانلود
  • شهدای زنگی کلا دابو
  • ♥ lıl__REZA__lıl ♥
  • دانلود آهنگ
  • صمیمانه ترین حضور عشق
  • رها نفس
  • ویکی دانلود ها
  • زندگی زیباست
  • روانشناسی...زندگی بهتر
  • شوق نماز
  • سایت تفریحی سوما
  • بهترین های وبگردی
  • شارژ مستقیم ایرانسل
  • کامپیوتر موبایل گیم فیلم آهنگ
  • تاپ کرک
  • دارو گیاهی
  • اس ام اس
  • هاستینگ سرور مجازی چت روم ساخت وب سایت
  • ثارالله
  • tanrim
  • مرجع فارسي زبانان
  • شارژها
  • Alpagut
  • ولایت عشق
  • ساکان دانلود
  • دانلود رایگان
  • پارک ممنوع
  • سوی دیار عاشقان
  • وبلاگ وبتیک
  • deniz yildizi
  • سایت اینترنتی قلبهای جاویدان
  • مهندس صنايع غذايي
  • لبیک یا صاحـــــــــب الزمان (عج)
  • نهج البلاغه
  • صالحین مهدی (عج)
  • سربازان گمنام امام زمان (عج)
  • سافت فست
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 703
  • کل نظرات : 364
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 2469
  • آی پی امروز : 52
  • آی پی دیروز : 309
  • بازدید امروز : 355
  • باردید دیروز : 2,972
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 27
  • بازدید هفته : 7,916
  • بازدید ماه : 30,425
  • بازدید سال : 155,161
  • بازدید کلی : 1,998,706
  • کدهای اختصاصی
    خوش آمدید



    به وب سایت اصحاب و انصارالمهدی خوش آمدید


    برای  مشاهده و استفاده از تمامی مطالب تالیفی لطفا ثبت نام کنید


    با تشکر : رضارضازاده